Το Facebook κάνει τους ανθρώπους λυπημένους, λέει η μελέτη του Πανεπιστημίου του Michigan

μηχανική εκμάθηση κατάθλιψης

«Αν ένα δέντρο πέσει στο δάσος και κανείς δεν το ακούει, ακούγεται;» Ναι, φυσικά! Υπάρχει μια συντριβή του θρυμματισμού του ξύλου, ένα χτύπημα κλαδιών στο δρόμο προς τα κάτω, το ράντισμα των φύλλων και, τέλος, το βαθύ χτύπημα του να χτυπά τη γη. Αυτοί είναι όλοι ήχοι! Όλα δεν αφορούν εσάς και τι κάνετε και δεν ακούτε!

Συγγνώμη. Δεν ήθελα να εργαστώ έτσι. Απλώς, αυτή η ερώτηση, που λιώνει τον εγκέφαλο των μικρών παιδιών και των μικρών μυαλού ενήλικες, έχει κολλήσει στο μυαλό μου σαν αυτό το τραγούδι "Blur Lines", καθώς σκέφτομαι μια νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan.

Όχι, η μελέτη δεν αφορά δέντρα ή δάση. Πρόκειται για το Facebook. Ίσως το έχετε ακούσει; Είναι αυτός ο μικρός ιστότοπος που δημιουργήθηκε από το παιδί από Ζόμπιλαντ. Η μελέτη καθορίζει ότι όσο περισσότερο κάποιος χρησιμοποιεί το Facebook, τόσο πιο θλιβερό είναι. «Στην επιφάνεια, το Facebook παρέχει έναν ανεκτίμητο πόρο για την εκπλήρωση της βασικής ανθρώπινης ανάγκης για κοινωνική σύνδεση. Αντί να ενισχύουν την ευημερία, ωστόσο, αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το Facebook μπορεί να το υπονομεύσει », δήλωσαν οι ερευνητές.

Φανταστείτε να προσπαθείτε να κάνετε μια αντικειμενική αξιολόγηση των φίλων σας στο Facebook με βάση τα διαδικτυακά προφίλ τους.

Ξέρω τι σκέφτεστε. Τι σχέση έχει αυτό με τα δέντρα; Λοιπόν, τίποτα πραγματικά. Η ερώτηση με εντυπωσίασε απλώς ως παράδειγμα για το πώς μπορούν να είναι οι αυτοαπορροφητικοί άνθρωποι και ίσως γιατί πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να μοιραστώ κάθε μικρή θετική λεπτομέρεια για τη ζωή τους στα κοινωνικά μέσα. «Ουάου, το ηλιοβασίλεμα ενάντια στον Ειρηνικό Ωκεανό είναι όμορφο. Επιτρέψτε μου να το δημοσιεύσω, ώστε να μπορούν να το δουν 300 άτομα. " «Η κόρη μου φαίνεται τόσο αξιολάτρευτο να κοιμάται δίπλα στο σκυλί. Μοιραστείτε ... "" Αυτό το τσίλι έχει πολύ καλή γεύση. #beansbeansgoodfortheheart "Δεν σας φαίνεται εξαντλητικό να ποσοτικοποιήσετε τις στιγμές της ζωής - μεγάλες ή μικρές - με βάση τα επίπεδα εμπλοκής; Λοιπόν, αυτό έχει μετατραπεί στο Facebook και τώρα έχουμε μια έρευνα που αποδεικνύει πόσο άδειο είναι.

Η μελέτη παρακολούθησε τους συμμετέχοντες για δύο εβδομάδες, θέτοντάς τους ερωτήσεις που φαινόταν προφανώς από μια επιτροπή Εβραίων μητέρων, εστιάζοντας στο πόσο ανήσυχοι ή μοναχικοί ήταν οι συμμετέχοντες αυτή τη στιγμή, πόσο είχαν χρησιμοποιήσει το Facebook από την τελευταία έρευνα και αν το είχαν ακούσει έτσι και έτσι παντρεύτηκε και / ή πρόσφατα έγινε γιατρός. Εντάξει, το έκανα αυτό το τελευταίο μέρος, αλλά ακόμα. Τι μάτσο yentas, σωστά;

Όταν το Facebook πήρε αρχικά τον Παγκόσμιο Ιστό από καταιγίδα, φάνηκε ότι όλοι ένωσαν με σκοπό να επανασυνδεθούν με παλιές φλόγες και φίλους. Ήταν ένα απίστευτα αποτελεσματικό εργαλείο για να διατηρούμε επαφή με τους ανθρώπους στη ζωή μας, οι οποίοι, λόγω της γεωγραφίας ή της απάθειας ή του χρόνου, είχαμε ή ήταν πιθανό να χάσουμε. Ήταν οικοδόμηση κοινότητας και ένιωθα καλό να κρατήσουμε πολλούς από αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή μας.

Αλλά, ως επί το πλείστον, οι κοινότητες έχουν χτιστεί. Δεν ήταν σχετικά μεσύνδεση πια? είμαστε πλήρως συνδεδεμένοι. Τι κάνουμε λοιπόν όταν δεν αναζητούμε πλέον άτομα από το παρελθόν; Προφανώς θέλουμε να τους αποδείξουμε πόσο έχουμε φτάσει.

Παραδεχτείτε το, άτομα: βάζουμε τους καλύτερους εαυτούς μας στο διαδίκτυο. Δεν δείχνω δάχτυλα - είμαι τόσο ένοχος όσο οποιοσδήποτε.

Η χρήση του Facebook προβλέπει μείωση της επίδρασης και της ικανοποίησης της ζωής με την πάροδο του χρόνου.

Φανταστείτε να προσπαθείτε να κάνετε μια αντικειμενική αξιολόγηση των φίλων σας στο Facebook με βάση τα διαδικτυακά προφίλ τους. Ο καθένας που γνωρίζετε φαίνεται να ζει μια ζωή παρά μόνο όμορφες διακοπές, δείπνα τεσσάρων αστέρων και επαγγελματική επιτυχία. Σύμφωνα με τη μελέτη, «Περισσότερα από τα τρία τέταρτα δήλωσαν ότι μοιράστηκαν καλά πράγματα με τις κοινότητές τους στον ιστότοπο, ενώ το 36% είπε ότι θα μοιράζονταν και κακά πράγματα στο Facebook». Με άλλα λόγια, το 36% των ερωτηθέντων της μελέτης ψεύδονται.

Αλλά ίσως το Facebook δεν είναι η αιτία της «θλίψης» που αντανακλάται στη μελέτη. Ίσως πηγαίνουμε στο Facebook όταν νιώθουμε ήδη λυπημένοι. Είναι σαν ένα τραγούδι μπλουζ. Το βάζουμε για να κολυμπήσουμε στη μελαγχολία μας. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι περνούσαν περισσότερο χρόνο στο Facebook όταν ένιωθαν μοναξιά και ορίζει τη μοναξιά ως κάτι διαφορετικό από το να είναι μόνοι.

«Η συμμετοχή σε οποιαδήποτε απόμερη δραστηριότητα θα προέβλεπε παρόμοια πτώση στην ευημερία; Υποψιαζόμαστε ότι δεν το κάνουν επειδή οι άνθρωποι συχνά απολαμβάνουν την απόλαυση από κάποιες απόμερες δραστηριότητες (π.χ. άσκηση, ανάγνωση) », ανέφερε η έκθεση. «Υποστηρίζοντας αυτήν την άποψη, μια σειρά από πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι αντιλήψεις των ανθρώπων για την κοινωνική απομόνωση (δηλ. Πόσο μοναξιά αισθάνονται) είναι ένας πιο ισχυρός καθοριστικός παράγοντας για την ευημερία από την αντικειμενική κοινωνική απομόνωση».

Δεν σας φαίνεται εξαντλητικό να ποσοτικοποιείτε τις στιγμές της ζωής - μεγάλες ή μικρές - με βάση τα επίπεδα αφοσίωσης;

Η μελέτη αποκαλεί αυτή τη θεωρία «FOMO» ή «Fear Of Missing Out», μια παρενέργεια του να βλέπεις φίλους και συγγενείς να κάθονται σε παραλίες ή να διασκεδάζουν σε πάρτι ενώ εργάζεσαι ή περιμένεις στην ουρά στο DMV. Το ονομάζω «Διευθυντής διαδικτυακής συγκέντρωσης γυμνασίου» ή «OHSRP», το οποίο δηλώνει ότι το άγχος να θέλεις να είσαι ένα από τα «δροσερά παιδιά» δεν σε αφήνει ποτέ - ειδικά όταν περιβάλλεταις από όλα τα ίδια γυμνάσια φίλοι στο Facebook.

Είτε η χρήση του Facebook μας κάνει λυπημένους είτε το Facebook είναι απλώς ένα μέρος που πηγαίνουμε σε θλίψη, νομίζω ότι έχω μια λύση: Ας κάνουμε πραγματικότητα.

Αν πρόκειται να δημοσιεύσετε μια φωτογραφία ενός γεύματος σε ένα εστιατόριο με βαθμολογία Michelin απόψε, θα πρέπει να δημοσιεύσετε μια φωτογραφία του μπολ Special K που φάγατε για δείπνο χθες βράδυ. Για κάθε δημοσίευση σχετικά με την παραλία στην οποία κάνατε διακοπές, δημοσιεύστε επτά πράγματα για τον καναπέ όπου συνήθως περνάτε τα βράδια σας. Και μην δηλώνετε απλώς την αιώνια αγάπη σας για τα BFF σας. ας ακούσουμε μερικές από τις μικροσκοπικές ανοησίες για τις οποίες επίσης διαφωνούσατε. Ας χρησιμοποιήσουμε το Facebook και άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, ειλικρινά.

Και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στη γραμμή στο DMV και θα μετακινηθείτε στο χρονοδιάγραμμά σας στο Facebook για να δείτε μια φωτογραφία της πρώην φίλης σας με τον δεμένο, επιτυχημένο σύζυγό της να κάνει κάτι πιο υπέροχο από το να περάσετε τα επόμενα 90 λεπτά περιμένοντας να πληρώσετε για τα καθυστερημένα εισιτήρια στάθμευσης, ώστε να μπορείτε να ανανεώσετε την εγγραφή του οχήματός σας, μην αισθανθείτε λυπημένοι. Σκεφτείτε πώς πραγματικά πίστευε ότι ήταν πιο σημαντικό από αυτό εσείς ξέρετε πόσο ευτυχισμένη είναι από ότι ήταν πραγματικά να είναι ευτυχισμένη μαζί του. Δεν είναι λυπηρό, είναι καταθλιπτικό.

Επιπλέον, εάν θέλετε να δημοσιεύσετε μια φωτογραφία της γραμμής στο DMV, προχωρήστε. Δεν θα ήταν κακό να δούμε κάποια πραγματική ζωή εκεί. Και υπόσχομαι ότι θα μου αρέσει.

Η κορυφαία εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Catalin Petolea / Shutterstock

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found