Οι περισσότεροι από εμάς είναι πολύ έμπειροι όσον αφορά τη χρήση των κινητών συσκευών μας τη νύχτα - είτε διαβάζετε ένα ebook, παίζετε ένα παιχνίδι ή μετακινηθείτε στις τελευταίες τεχνολογικές ειδήσεις από το Digital Trends. Δυστυχώς, η χρήση αυτών των συσκευών αργά το βράδυ μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον ύπνο μας. Το Night Shift στο iOS 9.3 στοχεύει να βοηθήσει στην επίλυση αυτού.
Μελέτες δείχνουν ότι η έκθεση σε πολύ μπλε φως από τις συσκευές μας μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο τη νύχτα. Το Night Shift προσπαθεί να το λύσει, μειώνοντας την ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπεται, κάνοντας μας πιο κουρασμένους και ελπίζουμε να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε όταν το θέλουμε.
Σχετική προσφορά: Το iPhone SE. Ένα μεγάλο βήμα για μικρά.
Το Night Shift μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ενεργοποιείται αυτόματα τα βράδια, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να το ενεργοποιείτε χειροκίνητα κάθε βράδυ. Αλλά αν θέλετε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, μπορείτε να το κάνετε και αυτό.
Για να ενεργοποιήσετε το Night Shift, απλώς κατευθυνθείτε προς Ρυθμίσεις> Οθόνη & φωτεινότητα> Νυχτερινή αλλαγή. Από εκεί, μπορείτε είτε να ενεργοποιήσετε το Night Shift χειροκίνητα είτε να το ρυθμίσετε ώστε να ενεργοποιείται αυτόματα κάθε βράδυ.
Εάν επιλέξετε να το ενεργοποιήσετε αυτόματα, μπορείτε να επιλέξετε την ώρα έναρξης και την ώρα λήξης για την αλλαγή των χρωμάτων ή μπορείτε να την ενεργοποιήσετε από το "Sunset to Sunrise".
Το τελευταίο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να επιλέξετε πόσο θέλετε το Night Shift να αλλάξει τα χρώματα στην οθόνη σας. Θα εμφανιστεί μια κλίμακα ολίσθησης, η οποία αλλάζει τα χρώματα της οθόνης καθώς την σύρετε από "λιγότερο ζεστή" σε "πιο ζεστή". Επομένως, εάν δεν θέλετε να αλλάζουν πολύ τα χρώματα, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να επωφεληθείτε από το Night Shift, μπορείτε να το βάλετε κάπου στη μέση της κλίμακας. Εάν το μόνο που κάνετε είναι να διαβάσετε και να μην έχει σημασία ότι τα χρώματα έχουν αλλάξει, μπορείτε να το σύρετε για να είναι "πιο ζεστό".
